こんにちは！マッスルファシリティーズです！
本日はゴールドジムイースト東京（南砂町）店についてレビューします！
本店舗は、日本初のゴールドジムとして1995年にオープンした日本のゴールドジムの中で最も歴史がある店舗になります。言わば日本の筋肉の聖地と言えるでしょう！
ゴールドジムの中でもマシンが充実している店舗であり、他のゴールドジム店舗には置いていないような珍しいマシンも多く置いてあります！
また、他のゴールドジムは商業施設やビルの中にある店舗が多いですが、イースト東京店は建物1つがゴールドジムとして建てられているうえ、内装においても本場アメリカのベニスにあるゴールドジムを模して造られているため、非常に気分が上がってトレーニングに適した環境となっております！
残念ながらゴールドジム内は写真撮影NGなので、ジム内の様子はゴールドジムのホームページ、もしくはなかやまきんに君がイースト東京店でトレーニングしている動画からご確認ください！
ちなみに、ベニスのゴールドジムは下記のような感じです！（2019年2月に訪れた際に撮影した写真になります！）
ベニスのゴールドジムはこの大きさスペースが3つあるうえ、屋外のトレーニングスペースも併設されています！広すぎですね！！
ベニスのゴールドジム
話を本題に戻して、レビューに戻ります！
それでは、詳しく見ていきましょう！
ゴールドジムイースト東京（南砂町） 概要
- ジム名：ゴールドジムイースト東京
- 住所：東京都江東区南砂3-3-6
- アクセス：東京メトロ東西線「南砂町」駅西口（１番出口）より徒歩3分
- 営業時間：月～土：7時-23時、日：9時-20時
- ビジター利用可否：可（税込2,750円）
設備
フリーウェイト
ゴールドジムなので、他のジムと比較するとかなり充実した設備となっております！パワーラックやベンチプレス台だけではなく、プラットフォームやパワーリフティング競技用のラックも置いてあります！
ただ、パワーラックが3台（競技用のラック含めると4台）のため、時間によっては少し待たないと使えない場合もありますのでご注意ください！
設置マシン
- パワーラック（タフスタッフ）3台
- パワーリフティング競技用ラック 1台
- スーパースミスマシン（Flex Fitness）1台
- スミスマシン（垂直、ICARIAN）1台
- ベンチプレス台（THINKフィットネス）4台
- インクラインベンチプレス台（ICARIAN）1台
- プラットフォーム 1か所
- プリーチャーカールベンチ1台
- アジャスタブルベンチ 7台
- フラットベンチ 2台
- ユーティリティベンチ 1台
- ショルダープレスベンチ（Maxicam）1台
- アブドミナルベンチ（TECA）
- アブドミナルベンチ（ノーチラス）
- アブベンチ（THINKフィットネス）
- レッグレイズ（ライフフィットネス）
- バックエクステンション（TECA）
- バックエクステンション（Flex Fitness）
- ディップス（Flex Fitness）
- ダンベル（IVANKO）
- 固定バーベル（IVANKO）
- ケトルベル
- EZバー
- ヘックスバー
- セーフティースクワットバー
トレーニングマシン
ただでさえたくさんのマシンが置いてあるゴールドジムですが、他の店舗以上に色んなメーカー、色んな種類のマシンが置いてあります！
古めのマシンも多く置いてあり、Galaxy fitnessやPacific FitnessのウェイトスタックマシンやFlex Fitness製のプレートローディングマシン（下記動画で鈴木雅選手が使用しているマシン）など、他のゴールドジム店舗にも置いていないような珍しいマシンがたくさんあります！
また、TECA製のドルジペクトという、ペックフライのような動きを上から下に向かって行う旨のマシン（下記動画）も置いてあります！
独特な動きでいつもとは違った刺激が入りますよ！
設置マシン
胸
プレートロード
- アイソラテラルベンチプレス（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルワイドチェスト（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルインクラインプレス（ハンマーストレングス）
- チェストプレス（Flex Fitness）
ウェイトスタック
- チェストプレス（TECA）
- チェストプレス（STRIVE）
- チェストプレス（ノーチラスevo）
- チェストプレス（Pacific Fitness）
- インクラインチェストプレス（PRIME）
- インクラインチェストプレス（Pacific Fitness）
- デルトイドフライ（Flex Fitness）
- ペクトラルフライ（Flex Fitness）
- ペックフライ/リアデルト（ICARIAN）
- ドルジペクト（TECA）
- チェスト/フライ（FreeMotion）
背中
プレートロード
- アイソラテラルロウ（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルDYロウ（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルフロントラットプルダウン（ハンマーストレングス）
- Tバーロウ（Maxicam）
ウェイトスタック
- ロウイング（シーテッドローイング、TECA）
- ロウ（CYBEX）
- ダイバージングシーテッドロウ（STRIVE）
- ミッドロウ（ノーチラスevo）
- ロープーリー（Flex Fitness）
- ロープーリー（GALAXY）
- ロウ（FreeMotion）
- ラットプルダウン（TECA）
- ラットプルダウン（GALAXY）
- ラットプルダウン（ノーチラスevo）
- ラットプルダウン（STRIVE）
- ラットプルダウン（Pacific Fitness）
- ダイバージングラットプルダウン（STRIVE）
- ラットフレクサー（FLEX）
- インクラインプル（CYBEX）
- プルオーバー（GALAXY）
- チン/ディップアシスト（Flex Fitness）
脚、お尻
プレートロード
- 45度レッグプレス（ICARIAN）
- ハックスクワット（ICARIAN）
- ブーティビルダー
ウェイトスタック
- レッグプレス（TECA）
- レッグプレス（CYBEX）
- レッグプレス（ノーチラスone）
- レッグプレス（GALAXY）
- レッグエクステンション（STRIVE）
- レッグエクステンション（ノーチラスevo）
- レッグエクステンション（Flex Fitness）
- レッグエクステンション（GALAXY）
- プローンレッグカール（ICARIAN）
- プローンレッグカール（STRIVE）
- プローンレッグカール（GALAXY）
- ハムトラクター（シーテッドレッグカール、Flex Fitness）
- スタンディングレッグカール（APEX）
- ハムフレクサー（Flex Fitness）
- アブダクション/アダクション（ノーチラスevo）
- アブダクター（Flex Fitness）
- スタンディングカーフ（Flex Fitness）
- 45度ドンキーカーフ（Flex Fitness）
- カーフ（シーテッドドンキーカーフ、CYBEX）
- グルート（CYBEX）
- マルチヒップ（タフスタッフ）
- ヒップニーローテーション（不明）
肩
プレートロード
- ショルダープレス（STRIVE）
ウェイトスタック
- ショルダープレス（Flex Fitness）
- ショルダープレス（STRIVE）
- ショルダープレス（Pacific Fitness）
- デルトイド（TECA）
- ラテラルレイズ（STRIVE）
腕
プレートロード
なし
ウェイトスタック
- アームカール（STRIVE）
- プリーチャーカール（GALAXY）
- 前腕を鍛えるマシン（マシン名不明、GALAXY）
- トライセプスエクステンション（ノーチラスevo）
- オーバーヘッドトライセプス（Flex Fitness）
- シーテッドプッシュダウン（STRIVE）
体幹
プレートロード
- アブコースター
- The abs bench
ウェイトスタック
- アブドミナル（ノーチラスevo）
- アブドミナル（GALAXY）
- アブドミナルクランチ（STRIVE）
- ロータリートーソー（STRIVE）
- エレクサー（バックエクステンション、GALAXY）
その他
- ケーブルマシン（FreeMotion）
- ケーブルマシン（ICARIAN）
- ネックマシン（GALAXY）
- VLT（Marpo Kinetics）
- Flexability Anterior（テクノジム）
- Flexability Posterior（テクノジム）
カーディオ
カーディオマシンについても、トレッドミルやバイク等、豊富な数のマシンが設置されています！
珍しいマシンですと、階段を上る動作を行うカーディオマシンであるStairMasterの10Gが1台置いてありました！
前後左右に動くクロストレーナーマシン、ラテラルX（下記動画）も置いてあります！
さらには、自走式のトレッドミルマシン、SkillMillも置いてあります！
カーディオマシンにはテレビがついているので、楽しみながらトレーニングできますよ！
設置マシン
- トレッドミル（フリーモーション）
- SkillMill（自走式トレッドミル、テクノジム）
- バイク（スタートラック）1台
- バイク（ライフフィットネス）1台
- リカンベントバイク（スタートラック）2台
- Powermax v3
- クロストレーナー（Octane）2台
- ラテラルX（Octane）2台
- 10G（階段、StairMaster）1台
その他
無料の駐車場があるので車で来ることも可能です！
ちなみに、なかやまきんに君は駐車場でバーベルを使った書き初めをしているので、よかったら見てください笑
ゴールドジムなので、もちろんタンニングマシンやプロテインバーもあります！
プロテインバーは日当たりが良く、広いのでくつろぐことができますよ！
ゴールドジムイースト東京店 まとめ
日本のゴールドジム1号店で、筋肉の聖地であるイースト東京店は是非一度は訪れてほしいジムになります！
上述の通りマシン、特にウェイトスタックマシンが充実しているので、色んな角度から鍛えることが可能です！
本日は以上になります！ありがとうございました！
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