こんにちは！マッスルファシリティーズです！
本日はゴールドジムサウス東京ANNEX店についてレビューします。
ただでさえ抜群の設備を持つゴールドジムの中でも、サウス東京ANNEX店は屈指の広さ、マシンライナップの最高のジムです！このジムに行く前の日は、ディズニーランドに行く前日かのように楽しみで仕方なく寝れなくなるくらい大好きなジムです！笑
マイナーな部位であるふくらはぎのマシンだけでも、なんと4種類あります！笑
フリーウェイト、マシン、カーディオ全てが充実しているので、初級者～上級者まで思う存分トレーニングすることができるでしょう！
広いお風呂、サウナもあるので、トレーニング後のケアもばっちりです！
それでは見ていきましょう！
ゴールドジム サウス東京ANNEX（大森）店 概要
- ジム名：ゴールドジムサウス東京ANNEX（大森）店
- 住所：東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F
- アクセス：JR京浜東北線「大森駅」西口より徒歩1分
- 営業時間：月~土：7時～23時30分、日：7時～20時
- ビジター利用可否：可（税込2,750円）
ゴールドジムは写真撮影が禁止されているため、館内の様子は下記公式HPをご覧ください。
設備
フリーウェイト
パワーラックや、アジャスタブルベンチ、ベンチプレス台等は十分すぎるくらいに数があります！
また、プラットフォームが3つもあるので、デッドリフト等も高重量で床から思う存分も引くことができます！
さらに、アスレチックフィールドがありアジリティトレーニング等も可能です。下記のようなバトルロープや、タイヤフリップマシンも設置されているので、ボディメイクだけでなくスポーツにおける運動能力の向上を目的としたトレーニングを実施されている方にとっても最高の環境です！
主な設置マシン
- パワーラック（タフスタッフ）8台
- スミスマシン（サイベックス）1台
- スーパースミスマシン（ノーチラス）2台
- アジャスタブルベンチ（THINKフィットネス）6台
- フラットベンチ 1台
- デクラインベンチ 1台
- ユーティリティベンチ 2台
- ベンチプレス台（THINKフィットネス）6台
- インクラインベンチプレス台（THINKフィットネス）1台
- プラットフォーム 3か所
- アブドミナルベンチ（ノーチラス）3台
- バックエクステンション（タフスタッフ）2台
- ダンベル（IVANKO）
- プリーチャーカールベンチ（サイベックス）1台
- ショルダープレスベンチ 1台
- EZバー
- ディップス台（FLEX）
- タイヤフリップ（TheAbsCompany）
トレーニングマシン
物凄い数のハンマーストレングス製プレートロードマシンの他、ノーチラスやSTRIVE、PRECOR(ICARIAN)等々、半端ない数のマシンが設置されてります！
もう数が多すぎて、設置マシン全てを書くことはできないくらいとんでもない数のマシンがあります。
珍しいマシンがたくさんありますが、1つあげるとインクラインのペックフライマシン（ノーチラス）がありました！
見たことないマシンを見ると、興奮しますよね！笑
主な設置マシン
胸
プレートロード
- アイソラテラルベンチプレス（ハンマーストレングス）
アイソラテラルワイドチェスト（ハンマーストレングス） - アイソラテラルインクラインプレス（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルデクラインプレス（ハンマーストレングス）
- チェストプレス（タフスタッフ）
- インクラインチェストプレス（タフスタッフ）
ウェイトスタック
- チェストプレス（ノーチラス）
- チェストプレス（TECA）
- チェストプレス（STRIVE）
- インクラインチェストプレス（STRIVE）
- ペックフライ（FLEX）
- ペックフライ/リアデルト（ICARIAN）
背中
プレートロード
- アイソラテラルロー（ハンマーストレングス）
- DYロー（ハンマーストレングス）
- ハイロー（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルフロントラットプルダウン（ハンマーストレングス）
- ワイドプルダウン（ハンマーストレングス）
- シーテッド/スタンディングシュラッグ（ハンマーストレングス）
- スパイダーロウイング（ICARIAN）
- Tバーロウ（Maxicam）
ウェイトスタック
- シーテッドロウ（PRIME）
- シーテッドロウ（STRIVE）
- Dorsiflexor（シーテッドローイング、FLEX）
- ミッドロウ（ノーチラスEvo）
- ローロウ（ノーチラスEvo）
- ラットプルダウン（ノーチラスEvo）
- ラットプルダウン（STRIVE）
- ラットプルダウン（FLEX）
- ラットフレクサー（FLEX）
- プルオーバー（ノーチラス）
※TRYON、ストレートバー、パラレルグリップ用のバーなどアタッチメントも充実しています！
脚、お尻
プレートロード
- レッグプレス（ハンマーストレングス）
- 45度レッグプレス（CYBEX）
- アングルドレッグプレス（45度レッグプレス、ICARIAN）
- ハックスクワット（ICARIAN）
- ハックスクワット（CYBEX）
- スクワットマシン（ICARIAN）
- レッグエクステンション（タフスタッフ）
ウェイトスタック
- レッグプレス（ノーチラス）
- レッグプレス（CYBEX）
- レッグエクステンション（ICARIAN）
- レッグエクステンション（CYBEX）
- レッグエクステンション（STRIVE）
- プローンレッグカール（CYBEX）
- プローンレッグカール（ICARIAN）
- プローンレッグカール（STRIVE）
- シーテッドレッグカール（Star Trac）
- シーテッドレッグカール（ICARIAN）
- シーテッドレッグカール（STRIVE）
- Hamflexor（FLEX）
- アダクション/アブダクション（ノーチラス）
- ヒップアブダクション/ヒップアブダクター（CYBEX）
- スタンディングカーフレイズ（FLEX）
- シーテッドカーフ（ICARIAN）
- ドンキーカーフレイズ（ICARIAN）
- 45度ドンキーカーフレイズ（ICARIAN）
- スタンディングカーフレイズ（タフスタッフ）
- マルチヒップフレクサー（タフスタッフ）
肩
プレートロード
- アイソラテラルショルダープレス（ハンマーストレングス）
- ショルダープレス（タフスタッフ）
- シーテッド/スタンディングシュラッグ（ハンマーストレングス）
ウェイトスタック
- ショルダープレス（FLEX）
- ショルダープレス（STRIVE）
- ラテラルレイズ（ノーチラス）
- ラテラルレイズ（ICARIAN）
腕
プレートロード
- グリッパー（ハンマーストレングス）
ウェイトスタック
- バイセップカール（ノーチラス）
- アームカール（PRIME）
- トライセップエクステンション（ノーチラス）
- フラットトライセップエクステンション（ICARIAN）
- オーバーヘッドトラセップス（ICARIAN）
- オーバーヘッドトラセップス（FLEX）
- シーテッドプッシュダウン（STRIVE）
体幹
プレートロード
- アブコースター
ウェイトスタック
- アブドミナル（ノーチラス One）
- アブドミナル（ノーチラスEvo）
- アブドミナル（CYBEX）
- アブドミナルアイソレート（ICARIAN）
- ロータリートーソー（STRIVE）
その他
- 4ウェイネック（首用マシン、ICARIAN）
- VLT（Marpo Kinetics）
- レッグレイズ（ICARIAN）
- レッグレイズ（ノーチラス）
- グラウンドベースジャマー（ハンマーストレングス）
カーディオ
カーディオマシンもかなり充実しています。それぞれにテレビがついているので、楽しみながらトレーニングできます！
前後左右に動くクロストレーナーマシン（ラテラルX）や、自走式のトレッドミル（HIITMill X）、階段を上るマシン（10G）など、他のジムでは置いていないカーディオマシンもあります！
主な設置マシン
- トレッドミル（ランニングマシン、スタートラック）
- リカンベントバイク（スタートラック）
- HIITMill X（自走式トレッドミル、StairMaster）
- 10G（階段、StairMaster）
- クロストレーナー（Octane）
- ラテラルX（クロストレーナー、Octane）
- Concept2
その他
シャワーだけでなく、お風呂とサウナもあります！
また、プロテインバーもあるのでトレーニング後の栄養補給もすぐできます！海外のジムのようで最高ですね！
ゴールドジム原宿ANNEX店 まとめ
- 総合点：9点
- 設備充実度：10点
- アクセス：9点
- 使いやすさ：9点
設備の充実度はゴールドジムの中でも群を抜いています！おそらく都内のゴールドジムで一番広いのではと思います！
最寄りが大森駅というのがほんの少し微妙ですが、駅出てすぐの建物にあるのでアクセスも申し分ないです！
トレーニングをしている方であれば、是非一度訪れてほしい最高のジムです！
以上！
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