こんにちは！マッスルファシリティーズです！
本日はエニタイムフィットネス巣鴨店についてレビューしていきます！
本店舗はフリーウェイト、マシン共にかなり充実しており、近隣に住んでいる方はもちろん、普段他のエニタイムフィットネス店舗でトレーニングをしている方にも大変おすすめのジムになります！
特に、脚のマシンがかなり充実しているので脚の日におすすめです！
ただし、施設が充実している分、色々なところからマッチョなエニタイムフィットネスユーザーが集まってくるのか、他の店舗と比較すると混雑気味です。。
日曜日の15時頃に訪れた時は、ラックやアジャスタブルベンチが埋まっており、特にフリーウェイトエリアが混雑していました。
一方、カーディオマシンは空いていたので、カーディオメインの方はあまり混雑を気にせずトレーニングできるかと思います！
それでは詳しく見ていきましょう！
ジム情報
- ジム名：エニタイムフィットネス巣鴨店
- 住所：東京都豊島区巣鴨1-11-1 巣鴨ダイヤビル 2F
- アクセス：JR他「巣鴨」駅より徒歩2分、都営三田線「千石」駅より徒歩8分
- 営業時間：24時間
- ビジター利用可否：不可
若干入口が分かりにくいですが、ENEOSの脇に入口があります！ビルに入ったら入口にすぐの螺旋階段もしくは、奥のエレベーターで2階に上がるとジム入口がありますよ！
エニタイムフィットネス巣鴨店の設備
フリーウェイト
店舗奥から撮影 
店舗入口から撮影
パワーラック2台とハーフラック1台、ダンベルは50kgまであり、大変充実したラインナップです！
しかも、プラットフォームもあります！デッドリフトで思う存分追い込むことができますね！写真右下の通り、ヘックスバーもあるので、腰に負担をかけずにデッドリフトをすることも可能です！
また、プラットフォーム付きラックの根元にはバーベルを差し込むところ（写真左下）があるので、Tバーロウもできます！
フリーウェイトで背中を鍛えたい方にとっては、相当充実した設備と言えますね！
また、ゴールドジムですら見たことがないハンマーストレングスのマシンが置いてありました！下記YouTubeのように使い、ハムやお尻を鍛えることができます！加重する場合は自分で重りを持ってトレーニングすることになります！よって、このブログではマシンではなくフリーウェイトとして扱わせていただきましたが、マシンとフリーウェイトの中間といった感じですね！
設置マシン
- パワーラック（ハンマーストレングス）2台
- ハーフラック（ハンマーストレングス）1台
- スミスマシン（ハンマーストレングス）1台
- プラットフォーム（ハンマーストレングス）1か所
- アジャスタブルベンチ（ハンマーストレングス）4台
- フラットベンチ（ハンマーストレングス）2台
- プリーチャーカールベンチ（ハンマーストレングス）1台
- アブドミナルベンチ（ライフフィットネス）1台
- バックエクステンション（ライフフィットネス）1台
- グルート/ハム（ハンマーストレングス）1台
- ダンベル（ハンマーストレングス）1-10kg
- ダンベル（ライフフィットネス）12-50kg
- EZバー 2本
- ヘックスバー 1本
トレーニングマシン
マシンについても、他のエニタイムフィットネス店舗と比べると充実しており、ハンマーのプレートローディングマシンも置いてあります！
特に脚のマシンが充実しており、ハンマーのプレートローディングタイプの45度レッグプレスやバックスクワットに加えて、ウェイトスタックマシンのスタンディングカーフもあります！
シーテッドカーフが置いてあるところはそこそこありますが、スタンディングカーフが置いてあるエニタイムフィットネスは非常に珍しいですよ！
都内だと蔵前店にもスタンディングカーフが置いてありますが、他のマシンやフリーウェイトの充実度を考えると、巣鴨店の方が圧倒的に充実していますね！
脚トレでおすすめの都内エニタイムフィットネス店舗は下記でも紹介しているので、脚トレを充実させたい方は是非見てみてください！
また、各種アタッチメントが非常に充実しています！
MAGグリップは全7種類置いてあるほか、バンドも充実しているうえ、FatGripzも置いてありました！
1点少し残念な点としては、ラットプルダウンがロープーリーロウと一体になったライフフィットネスのマシンなことです。
このマシン、あまり使いやすくないんですよね。。
設置マシン
胸
プレートロード
- アイソラテラルインクラインプレス（ハンマーストレングス）
- アイソラテラルデクラインプレス（ハンマーストレングス）
ウェイトスタック
- チェストプレス（ハンマーストレングス）
- ペクトラルフライ/リアデルトイド（ハンマーストレング）
背中
プレートロード
- アイソラテラルDYロウ（ハンマーストレングス）
ウェイトスタック
- ラットプルダウン/シーテッドロウ（ライフフィットネス）
- アシストディップ/チン（ハンマーストレングス）
脚
プレートロード
- リニアレッグプレス（ハンマーストレングス）
- リニアハックスクワット（ハンマーストレングス）
ウェイトスタック
- シーテッドレッグプレス（ハンマーストレングス）
- レッグエクステンション（ハンマーストレングス）
- レッグカール（プローンレッグカール、ハンマーストレングス）
- ヒップアブダクター/ヒップアダクター（ライフフィットネス）
- スタンディングカーフ（ハンマーストレングス）
- グルート（ライフフィットネス）
肩
プレートロード
なし
ウェイトスタック
- ショルダープレス（ハンマーストレングス）
腕
プレートロード
なし
ウェイトスタック
- バイセップスカール（ハンマーストレングス）
体幹
プレートロード
なし
ウェイトスタック
- MTSアブドミナルクランチ（ハンマーストレングス）
- トーソローテーション（ライフフィットネス）
その他
- ケーブルマシン（ライフフィットネス）
カーディオ
カーディオについてはトレッドミルの他リカンベントバイク等が置いてあります！
通常のバイクは置いてありませんでしたが、その代わりと言ってはなんですが、ライフサイクルGXが2台置いてあります！
ライフサイクルGXの使い方は、下記動画も参考にしてみてください！
設置マシン
- トレッドミル（ランニングマシン、ライフフィットネス）8台
- リカンベントバイク（ライフフィットネス）3台
- ライフサイクルGX（ライフフィットネス）2台
- アークトレーナー（ライフフィットネス）2台
その他
幅2m、長さ5mほどのアジリティトレーニングスペースもありました！このようなスペースがあるのはエニタイムフィットネスではかなり珍しいですね！
自販機が設置されていますが、残念ながらキャッシュレス決済には対応していません。
タンニングマシンも置いてあります！
ジムのすぐ近くにはやまとという焼肉屋がありました！お昼からやっているようなので、トレーニング後にランチやディナーでたんぱく質補給ができますね！
テイクアウトもやっていました！
エニタイムフィットネス巣鴨店のまとめ
フリーウェイト、マシンともに充実しているいいジムです！
巣鴨駅周辺に住んでいる方はもちろんのこと、普段は他のエニタイムフィットネス店舗を利用している方にも非常におすすめのジムです！
特に脚のマシンが充実しているので、エニタイムフィットネスユーザーの方は脚トレの日に訪れてみてはいかがでしょうか！
本日は以上になります！ありがとうございました！
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