こんにちは！マッスルファシリティーズです！
本日はかっこいい身体づくりに欠かせない日焼けについて、都内でおすすめのスポットを紹介します！
夏になると半袖を着ますし、海やプールに遊びにいくこともあるので、肌を露出する機会が増えますよね！
そんな夏はやはりこんがりと焼けた肌の方がかっこいいのでモテます！笑
そして、最近はライフスタイルもグローバル化しているので、女性も欧米諸国の方々のように健康的な焼けた肌が欲しい！と思っている人がいるのではないでしょうか？
日サロやジムにある日焼けマシンで焼くのもありですが、外で日焼けをするいわゆる「天サロ」も非常におすすめです！
太陽を感じることができて気持ち良い！お金がかからない！友達等と話しながら日焼けできる！等々外で日焼けするメリットはたくさんあります！
しかし、都内で外で日焼けできるスポットはそう多くはありません。なかなか上裸になれる場所はないですからね。。。
しかし、そんな都内に、しかも東京のど真ん中である皇居近くに、最高の日焼けスポットを見つけましたので、紹介していきます！
それでは詳しく見ていきましょう！
皇居外苑の「行幸通り中央車線広場」が日焼けにおすすめ！
おすすめの日焼けスポットは、丸の内ビルディング（通称丸ビル）と新丸の内ビルディング（通称新丸ビル）の間の道を皇居の方に行ったところにある「行幸通り中央車線広場」になります！
丸の内の高層ビル群や東京駅、皇居を見ることができ、ぼーっと座って景色を眺めているだけでも気持ち良いスポットです！
行幸通り中央車線広場へのアクセス
- 場所名：行幸通り中央車線広場
- 住所：東京都千代田区皇居外苑2-1
- アクセス：JR「東京」駅丸の内中央口より徒歩1分、東京メトロ「二重橋前」駅より徒歩3分
おすすめの理由は？
人通りが少ない
外で日焼けをする際にかなり重要なのが、人通りが少ないことになります！
日焼けをする際はできれば上裸になりたいですが、海やプールでない限り、人が多いとどうしても周りの目が気になって服を脱ぐことができませんからね。
行幸通り中央車線広場は東京のど真ん中だと言うのに、人が全然いません！
上の写真は、土曜日の15時頃に撮った写真ですが、2人しか人がいませんね！
ですので、思い切って服を脱ぐことができますよ！
ベンチがある
ずらっとベンチがいくつもあるので、わざわざビニールシートを持って行かずとも、このベンチに座って日焼けをすることができます！
その点、海はビニールシートを持って行ったり、ビーチベッドをレンタルしたりする必要があるので、海よりも気楽に日焼けができます！笑
しかも写真右の通り、ひじ掛けが一切なく長めのベンチなので、寝そべることも可能です！
日陰がある
広場の両サイドには木があるので、日陰があります！
そのため、日焼けをしている途中に暑さを感じた時はすぐに木陰に入ることができますよ！
また、近くには丸ビルや新丸ビル、KITTE等の商業施設もあるので、暑くて限界が来た時にはすぐに涼むことができます！
景色が良い
日焼けとは直接は関係ないですが、景色がとにかくすばらしいです！
東京駅を真正面から見ることができますし、丸の内の高層ビル群に囲まれており、ただぼーっとしているだけでも楽しいです！
日焼けはただひたすら太陽を浴びる必要がありますが、そんな時間もここなら退屈ではありませんよ！
補足
皇居外苑の芝生がある場所では上裸NGなので注意！
行幸通り中央車線広場のすぐ近くには皇居外苑（上記写真）があります！
芝生が綺麗に整えられており、東京ど真ん中にいることを忘れてしまう、緑が豊かな素敵なスポットです！
友達や恋人とのんびり過ごすには持って来いの場所なのですが、残念ながら皇居外苑では上裸禁止なのでご注意ください！
ここで日焼けができたら本当に幸せなのですが、仕方ないですね！
丸ビル・新丸ビル間の広場より、1ブロック皇居寄りがおすすめ！
丸ビルと新丸ビルの間にも両脇にベンチがある通りがあるのですが、こちらは人通りが多いので、日焼けにはあまりおすすめではありません。
日焼けをしたい方は、青く囲った丸ビルと新丸ビルの間ではなく、1ブロック皇居寄りの、赤く囲った行幸通り中央車線広場に行ってみてください！
外で日焼けする際の注意点
焦らずじっくり焼きましょう
1日で何時間も、一気に焼くのは肌へのダメージが非常に大きいです。
焦らずに、長くても1日の日焼け時間は3時間にとどめた方が良いですよ！
また、焼き始めはあまり強い刺激を与えすぎないよう、紫外線量が多い10時-14時は避けて、早朝や夕方に日焼けすることをおすすめします！
サンオイルを使いましょう
シミや炎症を抑えるため、肌の感想を抑えるために、サンオイルは必須です！
また、サンオイルを使うことで、ムラなく焼くことができるので、サンオイルは必ず使いましょう！
おすすめのサンオイルはやはりコパトーンになります！
特にスプレータイプのものは、手が届きにくい背中にも塗ることができるので、おすすめですよ！
アフターケアをしっかりしましょう
日焼け後の肌のアフターケアも非常に重要です！
紫外線による炎症を抑え、保湿をするためにもアフターサンオイルをしっかり塗りましょう！
まとめ
都内で日焼けをできるスポットはそう多くない中、東京のど真ん中に日焼けできるスポットがあるのは非常に貴重です！
素晴らしい景色に囲まれながら、綺麗に焼けた肌を手に入れて、今年も最高の夏にしましょう！
本日は以上になります！ありがとうございました！
コメント